आवाज़ आपकी…..
❤️ दिल की सेहत को नजरअंदाज न करें — ये 3 संकेत बचा सकते हैं आपकी जान आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में तनाव, अस्वस्थ खानपान और बैठकर रहने की आदतों ने दिल की बीमारियों को बहुत आम बना दिया है। खास बात यह है कि हार्ट अटैक उम्र देखकर नहीं आता। लेकिन यह अचानक […]
Non Veg Side Effects : हर दिन नॉन-वेज खाना पड़ सकता है भारी – जानिए इससे होने वाले 6 बड़े नुकसान 🍗 स्वाद में लाजवाब, लेकिन सेहत के लिए खतरनाक? चिकन करी, तंदूरी कबाब या मटन बिरयानी… इनका नाम सुनते ही नॉन-वेज प्रेमियों के मुंह में पानी आ जाता है। भारत में नॉन-वेज खाना सिर्फ […]
🍀 भिंडी का पानी: एक नेचुरल मेडिसिन, एक चमत्कारी घरेलू उपाय भिंडी यानी ओकरा हमारे घरों में रोज बनने वाली एक आम सब्जी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका पानी भी आपकी सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं? भिंडी का पानी पीने की आदत अब हेल्थ एक्सपर्ट्स और सोशल मीडिया पर […]
Benefits of Anjeer (Fig) : आजमाएं अंजीर: एक छोटा ड्राई फ्रूट, बड़े फायदे आजकल की तेज़ ज़िंदगी में हर कोई ताकतवर शरीर और अच्छी इम्यूनिटी चाहता है। इसके लिए लोग तरह-तरह के सप्लीमेंट्स, प्रोटीन शेक्स और विदेशी डाइट ट्रेंड्स को अपनाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हमारी रसोई में ही एक ऐसा […]
Knee Grese क्यों घुटनों की चिकनाहट धीरे-धीरे हो जाती है कम? जानिए बचाव के असरदार घरेलू तरीके घुटनों की ग्रीस खत्म होना एक सामान्य लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, घुटनों में मौजूद नैचुरल लुब्रिकेशन यानी चिकनाई कम होती जाती है, जिससे चलने, उठने-बैठने में दर्द और अकड़न महसूस […]
🍎 Detox Fruits:जानिए ऐसे फल जो करते हैं लीवर और किडनी की सफाई आज की तेज़-तर्रार और व्यस्त जीवनशैली में शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखना किसी चुनौती से कम नहीं है। खानपान की अनियमितता, प्रदूषण और तनाव के कारण हमारे शरीर में विषैले तत्व (toxins) जमा होने लगते हैं जो लिवर और किडनी […]
हार्ट अटैक के 7 चेतावनी संकेत: डॉक्टरों की राय में लक्षण और सावधानियां दिल की बीमारियों के बढ़ते मामलों के बीच यह जानना बेहद जरूरी हो गया है कि हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, बल्कि हमारा शरीर इसके संकेत पहले ही देने लगता है। खासकर आज की भागदौड़ और तनावभरी जीवनशैली में युवाओं में भी […]
🌰 रोज एक महीने तक भीगे अखरोट खाने से होते हैं जबरदस्त फायदे Roj Akhrot Khane Ke Fayde:अगर आप भी हेल्दी और रोगमुक्त जीवन जीना चाहते हैं, तो अपनी डेली डाइट में भीगे हुए अखरोट को जरूर शामिल करें। अखरोट न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसे सुपरफूड भी माना जाता है। खासकर जब इसे […]
सेहत के लिए कितना खतरनाक है प्रोसेस्ड फूड? जानिए विज्ञान क्या कहता है आज के दौर में हमारी थाली में जो कुछ भी परोसा जाता है, उसमें से ज्यादातर खाद्य पदार्थ किसी न किसी स्तर पर प्रोसेस किए गए होते हैं। लेकिन क्या यह प्रोसेसिंग हमारी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डालती है? क्या प्रोसेस्ड फूड […]
🟨 हल्दी वाला दूध: क्यों माना जाता है इसे आयुर्वेदिक अमृत? हल्दी वाला दूध या “गोल्डन मिल्क” भारतीय घरों की परंपरा में वर्षों से उपयोग में लाया जा रहा है। यह केवल एक घरेलू नुस्खा नहीं, बल्कि आयुर्वेद में इसे औषधीय पेय के रूप में मान्यता प्राप्त है। हल्दी और दूध, दोनों ही अपने-अपने स्थान […]