हार्ट अटैक के 7 चेतावनी संकेत: डॉक्टरों की राय में लक्षण और सावधानियां
दिल की बीमारियों के बढ़ते मामलों के बीच यह जानना बेहद जरूरी हो गया है कि हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, बल्कि हमारा शरीर इसके संकेत पहले ही देने लगता है। खासकर आज की भागदौड़ और तनावभरी जीवनशैली में युवाओं में भी हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़े हैं। डॉक्टर सलीम जैदी के अनुसार, हार्ट अटैक आने से लगभग 7 दिन पहले शरीर में कुछ खास संकेत दिखने लगते हैं, जिन्हें पहचानकर हम समय रहते इलाज शुरू कर सकते हैं और जान बचा सकते हैं।
आइए जानते हैं वो 7 वॉर्निंग साइन्स, जिन्हें पहचानना बेहद जरूरी है:
1. सीने में दर्द या दबाव (Chest Pain)
सबसे आम और शुरुआती लक्षणों में से एक है सीने के बीचोंबीच दर्द या दबाव महसूस होना। यह दर्द कभी-कभी जलन, भारीपन या जकड़न जैसा महसूस हो सकता है।
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यह दर्द कुछ सेकंड से लेकर कई मिनटों तक रह सकता है।
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अक्सर यह शारीरिक श्रम या तनाव के समय बढ़ता है और आराम करने पर थोड़ा कम हो सकता है।
2. असामान्य थकावट और कमजोरी (Unusual Fatigue)
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रोजमर्रा के छोटे-छोटे काम भी भारी लगने लगते हैं।
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सीढ़ियां चढ़ना, हल्का टहलना या घर के काम करते हुए जल्दी थक जाना एक संकेत हो सकता है।
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यह लक्षण विशेष रूप से महिलाओं में अधिक देखा जाता है।
3. सांस फूलना (Shortness of Breath)
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हल्की-सी मेहनत या आराम की स्थिति में भी सांस चढ़ जाना खतरनाक संकेत है।
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यह दिल तक ऑक्सीजन की आपूर्ति में गड़बड़ी का संकेत है।
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सीढ़ियों पर चढ़ते समय, तेज चलने या लेटे समय सांस फूलना एक चेतावनी हो सकता है।
4. चक्कर आना या बेहोशी जैसा महसूस होना (Dizziness or Lightheadedness)
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सिर हल्का लगना या अचानक चक्कर आना दिल में रक्त प्रवाह के बाधित होने का संकेत हो सकता है।
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कई बार यह लक्षण कुछ सेकंड से लेकर लंबे समय तक भी बना रह सकता है।
5. ठंडा और चिपचिपा पसीना (Cold Sweat)
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बिना किसी भारी काम या गर्मी के बावजूद ठंडा, चिपचिपा पसीना आना एक गंभीर चेतावनी संकेत है।
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यह विशेष रूप से रात के समय महसूस हो सकता है।
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यह शरीर के तनाव या ऑक्सीजन की कमी का इशारा करता है।
6. पेट से जुड़ी समस्याएं (Stomach Issues)
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कई बार दिल की बीमारी के लक्षण पेट से जुड़ी तकलीफ के रूप में सामने आते हैं जैसे:
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मतली (nausea),
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उल्टी जैसा महसूस होना,
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पेट में भारीपन या गैस की शिकायत।
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कई लोग इसे अपच समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जो गलत है।
7. शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द (Pain in Arms, Neck, Jaw, Back)
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बाएं हाथ में दर्द, गर्दन या जबड़े तक फैलता दर्द, पीठ में असामान्य पीड़ा भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकते हैं।
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यह दर्द अक्सर रुक-रुक कर भी हो सकता है और कई बार इसे लोग मसल पेन समझकर अनदेखा कर देते हैं।
लक्षण दिखें तो क्या करें?
यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण लगातार महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में बिल्कुल न लें। तुरंत इन कदमों पर ध्यान दें:
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तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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यदि आप अकेले हैं और लक्षण गंभीर हैं, तो 108 या एंबुलेंस सेवा को कॉल करें।
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भारी भोजन, अधिक कैफीन या घरेलू उपचारों से बचें।
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डॉक्टर के पास जाते समय ECG, ब्लड प्रेशर और ऑक्सीजन स्तर की जांच करवाना न भूलें।
निष्कर्ष
दिल की बीमारियों को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है शरीर द्वारा दिए गए संकेतों को समय रहते पहचानना और उनकी उपेक्षा न करना। यदि आपको ऊपर बताए गए कोई भी लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत मेडिकल जांच करवाएं और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं। हार्ट अटैक जानलेवा हो सकता है, लेकिन समय रहते सही कदम उठाकर इससे बचा भी जा सकता है।
(डिसक्लेमर): यह लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है और इसे चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए हमेशा योग्य चिकित्सक की सलाह लें। TV10 Network इस लेख में दी गई जानकारी की सटीकता या प्रभाव की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
