मानसून में फंगल इंफेक्शन से कैसे बचें – त्वचा की देखभाल के घरेलू उपाय

🌧️ मानसून में फंगल इंफेक्शन – क्यों होता है ज्यादा?

मानसून के मौसम में नमी और पसीना बढ़ जाता है। यही वातावरण फंगल बैक्टीरिया के पनपने के लिए उपयुक्त होता है। जिन हिस्सों में हवा नहीं पहुंचती जैसे कि अंडरआर्म्स, जांघों की त्वचा, पैरों की उंगलियों के बीच आदि — वहां फंगल इंफेक्शन जल्दी हो जाता है।
इसमें आमतौर पर खुजली, लाल दाग, जलन और बदबू महसूस होती है।

👨‍⚕️ फंगल इंफेक्शन के लक्षण:

• त्वचा पर गोल आकार के लाल या भूरे चकत्ते

• बहुत ज्यादा खुजली या जलन

• त्वचा का सूख जाना या फट जाना

• कभी-कभी बदबूदार पसीना या छाले

• त्वचा पर सफेद या गाढ़े धब्बे

🧴 मानसून में स्किन इंफेक्शन से बचने के घरेलू उपाय:

1. नीम का पेस्ट या नीम का पानी

नीम एक प्राकृतिक एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक है। नीम की पत्तियों को उबालकर उसका पानी नहाने में मिलाएं या उसका पेस्ट लगाएं।

कैसे करें इस्तेमाल:
नीम की कुछ पत्तियों को पीसकर पेस्ट बनाएं और खुजली वाले भाग पर 15 मिनट लगाकर धो लें।

2. हल्दी और नारियल तेल

हल्दी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और नारियल तेल में लॉरिक एसिड जो स्किन को शांत करता है।

कैसे करें:
1 चम्मच हल्दी में 2 चम्मच नारियल तेल मिलाकर प्रभावित स्थान पर दिन में 2 बार लगाएं।

3. बेकिंग सोडा और पानी

बेकिंग सोडा त्वचा की पीएच को बैलेंस करता है और फंगल बैक्टीरिया को रोकता है।

कैसे करें:
बेकिंग सोडा को पानी में घोलें और कपड़े से खुजली वाली जगह पर दिन में 2 बार लगाएं।

4. एप्पल साइडर विनेगर

यह त्वचा की गंध और फंगल इंफेक्शन को दूर करने में सहायक होता है।

कैसे करें:
विनेगर को पानी में 1:1 अनुपात में मिलाकर कॉटन से लगाएं। इसके बाद धो लें।

5. लहसुन का रस

लहसुन में एलिसिन नामक तत्व होता है जो फंगल संक्रमण को जड़ से खत्म कर सकता है।

कैसे करें:
लहसुन पीसकर प्रभावित हिस्से पर हल्का लगाएं, 10 मिनट बाद धो दें। ज्यादा देर लगाने से जलन हो सकती है।

🧼 बरसात में फंगल इंफेक्शन से बचाव के उपाय:

✅ 1. सूती कपड़े पहनें

नमी को सोखने वाले हल्के और ढीले सूती कपड़े पहनें।

✅ 2. नमी वाली जगह को सुखाएं

नहाने के बाद अंडरआर्म्स, जांघों की त्वचा, और पैरों को अच्छी तरह सुखाएं।

✅ 3. बार-बार कपड़े न बदलने की आदत छोड़ें

पसीने वाले कपड़े बार-बार न पहनें। गीले जूते, मोजे न पहनें।

✅ 4. पाउडर या टैल्कम लगाएं

बॉडी पाउडर लगाने से नमी कम होती है और फंगल संक्रमण नहीं होता।

✅ 5. तौलिया और रूमाल शेयर न करें

दूसरों के पर्सनल हाइजीन प्रोडक्ट्स का प्रयोग न करें।

🧘‍♂️ आयुर्वेदिक सुझाव:

• त्रिफला चूर्ण का सेवन पाचन को ठीक रखता है जिससे स्किन पर असर नहीं होता।

• हरड़-बहड़-आंवला की चूर्ण को गर्म पानी के साथ लेने से अंदरूनी सफाई होती है।

• शुद्ध घृतकुमारी रस (एलोवेरा जूस) का सुबह सेवन करने से स्किन ग्लो और फंगल रेसिस्टेंस बढ़ता है।

🩺 कब डॉक्टर को दिखाएं?

अगर इंफेक्शन बढ़ रहा है, फफोले बन रहे हैं, या खुजली असहनीय हो रही है, तो तुरंत त्वचा रोग विशेषज्ञ (Dermatologist) से संपर्क करें। घरेलू उपाय तभी तक करें जब तक लक्षण हल्के हों।

ये भी देखें : लहसुन खाने के चमत्कारी फायदे 

🔚 निष्कर्ष:

मानसून का मौसम जितना सुखद होता है, उतनी ही सावधानी की आवश्यकता भी होती है। अगर समय रहते स्किन की देखभाल कर ली जाए, तो फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याओं से आसानी से बचा जा सकता है। घरेलू उपायों के साथ-साथ स्वच्छता और दिनचर्या में थोड़े से बदलाव से आप बारिश का मजा बिना किसी परेशानी के ले सकते हैं।

📌 (हेल्थ डिस्क्लेमर)

इस लेख में दी गई जानकारी आयुर्वेदिक और घरेलू उपायों पर आधारित है। किसी भी गंभीर स्थिति में डॉक्टर की सलाह अवश्य लें। TV10 Network किसी भी स्व-उपचार की ज़िम्मेदारी नहीं लेता है।